长痘并非只是是芳华期的“专利”体育游戏app平台，从婴儿到老东说念主齐可能遭受这个问题。痘痘不仅影响颜值，还可能让东说念主心里虚夸。今天，让咱们一齐来聊聊长痘的原因，以及那些咱们可能在鸦雀无声间犯下的诞妄。

长痘的“元凶”到底是谁？

痘痘，医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。为啥会长痘呢？主要有以下三个原因：

1.皮脂分泌太“昌盛”

东说念主体内的雄性激素会刺激皮脂腺，导致皮肤变得浓重。相配是在芳华期、女性生理期和孕期，由于激素水平波动较大，皮脂分泌就更昌盛，痘痘也就更容易冒出来。

2.角质层“不听话”

在普通情况下，角质层细胞会天然零散。但要是角质层细胞粘连在一齐，不行普通零散，就会堵塞毛囊皮脂腺导管。这将导致皮脂和微生物无法排出，进而造成粉刺（白头、黑头）。

3.炎症“来添乱”

痤疮丙酸杆菌是皮肤上的一种普通细菌。但要是毛囊堵塞、皮脂堆积，它就会无数繁衍，解析皮脂生成游离脂肪酸，刺激毛囊壁并激励炎症，造成咱们常见的红肿痘痘（丘疹、饭桶、结节、囊肿）。

这些护肤“坏习尚”，你中招了吗？

长痘后，好多东说念主齐会急于藏匿大致收受失当要道，后果却使痘痘情况恶化。以下这三种坏习尚，你是否也有呢？

1.用化妆品“藏匿”痘痘

有些一又友认为长痘影响好意思不雅，就用厚厚的粉底进行藏匿。可是，这么作念很容易导致毛孔堵塞，让痘痘情况越来越严重，堕入“遮痘——爆痘——再遮痘”的恶性轮回。

2.卸妆“不透澈”

有些东说念主睡前不卸妆大致卸妆不透澈，导致化妆品残留在皮肤上，堵塞毛孔，妨碍皮肤普通呼吸和排毒。这不仅会加剧痘痘问题，还可能激励新的皮肤问题。

3.过度清洁“伤皮肤”

天然洗脸是保握皮肤清洁的好要道，但过度清洁可不行。一样洗脸或使用的洗面奶太“猛”，会浮松皮肤的障蔽功能，导致皮肤变得敏锐，更容易长痘痘。提倡每天用温水和良善的洗面奶洗脸，夙夜各一次就实足了。

长痘痘了，该若何支吾？

长痘可不是小事，它属于一种皮肤病，提倡尽早去病院找专科的皮肤科大夫望望，并通过诊疗来贬责备题。除了诊疗，日常饮食也很进军。少吃甜食和辛辣食品，因为这些食品会刺激皮脂分泌，让痘痘更难好。同期，加多簇新蔬菜和生果的摄入，它们富含维生素和纤维，有助于改善皮肤气象。保握精采的作息，幸免熬夜，因为充足的睡觉不错促进躯壳推陈出新，有助于皮肤的拓荒和复原。此外，保握喜悦的情愫也对改善痘痘问题有匡助，幸免永远压力过大导致内分泌失调，从而加剧痘痘情况。

记取，每个东说念主的皮肤气象不同，找到符合我方的护肤要道才是弊端。

参考开始：

1.kiki的种草日志《1000块的粉底液齐盖不住痘痘，我是不是没救了?》

2.好意思容大王和化学家《战痘全攻略转头》

3.truebuty《一健身脸上就长痘体育游戏app平台，这到底是什么样的魔咒？》